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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
沈梦辰,齐思钧
周定纬,梁一贞,周蕙,阿沁,薛忠铭;胡瓜
姜丹尼尔,莫妮卡·申,孙贤祐
蒋梦婕,李璐尔,林允
林志颖,蔡国庆,陆毅,王耀庆,李玖哲,郑
沈玉琳,于美人
