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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
华晨宇,那英,张杰,张信哲
吴宗宪,翁滋蔓
黄政民,东永裴,姜大声,权志龙,金高银
克劳迪亚·雷亚
孙楠 刘畊宏 满江 郭晓东 李光洁 小沈
