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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
全炫茂,裴成宰,张度妍,柳炳宰
金喜爱,车胜元,金宣虎,李基泽
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
曾志伟,汤盈盈,森美,钱嘉乐,方力申
