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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
Troy Hall
金凤 李恩智 李文贞 郑智善
莉佐
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
杨乐
贝尔·格里尔斯,娜塔莉·波特曼,刘思慕,
Tejasswi Prakash,卡伦·
江大成,阿乐
