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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
夏之光,秦子墨,谢兴阳,边天扬,王初灵
迈克·艾普斯
孙协志
段艺璇 丁真珍珠 戴萌
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
