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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
金喜泰,郑智善,权圣晙,金风
路易·C·K
