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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
张绍刚,刘晓庆,向佐,张维伊,范志毅,呼
刘在锡,李星民,池石镇,梁世灿
金敏智
余宇涵,丁真珍珠,黄誉博,颜安
刘恋,吉星月,李梦,梁彦增
吴彦祖
蒋昌建 Changjian Jiang
布兰迪·格兰维尔,蕾切尔·雷利,斯蒂芬妮
蒋昌建 Changjian Jiang,
