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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
范丞丞,大张伟,杨和苏,法老
杨皓如,小龟,刘涵竹
宋丹丹,王鹤棣,张新成,李雪琴,徐志胜,
黄奕,吴雅婷
