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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
陈赫,杜海涛,唐九洲,赵小棠
敖子逸,谷嘉诚,郭子凡,蒋依依,赖伟明,
王思佳,徐小可
杨丞琳,言承旭,尹浩宇,孟子义,何超莲,
白举纲,王霏霏
袁弘,周晓燕,刘一帆
河锡辰,夫胜宽,纪尧姆·帕特里,李惠成,
尼格买提·热合曼,撒贝宁,岳云鹏
