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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
韩雪,单霁翔,萧敬腾,王珮瑜,邓亚萍
高海宁,黄霆锋,杨卓娜,赵希洛,吴沚默
周杰伦,杜国璋,陈冠霖,蔡威泽,林俊杰,
陈自瑶,赖慰玲,黎诺懿,王敏奕,罗子溢
董艺
巴厘岛沙贝,约翰·汉纳,费利佩·埃雷拉
王鹏,杜一凡
黛比·阿奎罗,尚特尔·埃弗雷特,泰雷·莫
