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本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
赫尔佳·丽列,凡妮莎·伊达尔戈,Jeff
陈威,刘恩佑
布罗德里克·克劳福德,旺达·亨德里克斯,
克里斯汀·斯科特·托马斯,亚伦·泰勒-约
Ariane Ascaride,Lola
CharlieSheen
赵旭,袁远,陈湘颖
高钧贤,杨诗倩,谷蓝帝
贾丝敏·柯提斯-史密斯,皮奥洛·帕斯奎尔
