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这部反映新兵训练生活的纪录片，分别围绕初训、不适、行进、磨砺、初心、血性、“双实”和蜕变等八个关键词，以全景的方式展示了新兵训练中的成长心路。
莫岐,龚蓓苾,张国立,侯耀华,郑道平
热拉尔丁·纳卡什,吉姆·罗斯·斯图尔特,
卡尼·库斯鲁蒂,迪维亚·普拉巴,查亚·卡
约翰尼·西蒙斯,奥布瑞·普拉扎,比尔·哈
邱泽,谢盈萱,陈如山,黄圣球,周洺甫,梁
古天乐,郑秀文,高圆圆,黄奕,刘浩龙,王
黄子耀,朱美霖
朱丽叶·比诺什,蒂埃里·钮维,约瑟夫·贝
林青霞,叶倩文,孙越,尔冬升
郝蕾,刘帅良,裴魁山,韩彦博,大力,阿如
