我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
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本木雅弘,郭品超,塚本高史,西田尚美,竹
安吉拉·蒂拉多,安东尼奥·加西亚
杜汶泽 Chapman To,王祖蓝,薛
基姆·古铁雷斯,玛尔塔·埃图拉,安东尼奥
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戴夫·格罗,泰勒·霍金斯,内特·孟德尔,
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