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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
鹿晗,邓超,陈赫,郭京飞
曾贊學,陈俞希,黃奕晨
邰智源,罗时丰,黄镫辉,林柏昇,温妮,丘
邓超,秦海璐,陈赫,五百
郦波,窦昕,荣维东,何捷,勾文君,刘从良
赵露思,大张伟,小鹿,周奇墨,翟佳宁
