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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
古巨基,胡夏,金志文,罗大佑,陆虎,张远
申东烨,成始璄
赵文卓,龚琳娜,刘雨昕,乃万,刘惜君,好
郑长城,陈炳佑,刘楷俊
杨嘉诚,盛运煌,赵玉龙
金达世杰,秦干,石延岩,汤建卫,于沛丰,
周深,王艺涵,李浩旭,苏海陆,孙科,陈炳
