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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
秦海璐,周一围
杨奇煜,林可彤,刘禄存,余祥铨
王濛,张虹,张鹤伦
戴尔·布里斯比
雷子,姜姜
戈登·拉姆齐
周奕玮,冯盈盈
海蒂·克鲁姆,蒂姆·古恩,克洛伊·贝利,
王广允,刘泳辰,朱一龙,杨蓉
