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《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制空隙，向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值
林海
郭泓志,吴映洁,姚元浩,钟欣愉,谢炘昊,
徐志胜,周雨彤
申东烨,裴秀智,朴宝剑
尔冬升,梁家辉,叶童,赵雅芝,吴镇宇,宁
文世润、金俊铉、金宣虎
李昀锐,余承恩,林墨,姚琛
安崎,孙雨,孙涵,段奥娟,陈乐基,金池,
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